Профессиональный спортивный массаж в Таллинне

 

Если Вы занимаетесь спортом или активной физической деятельностью, возможно Вы слышали о профессиональном спортивном массаже. Но что это такое и как он может Вам помочь.

 

Так что же такое профессиональный спортивный массаж?

Если мы говорим о профессиональном спортивном массаже-то первое о чем стоит упомянуть, данный вид массажа изучается отдельно, он требует знаний анатомии, физиологии, травматологии и патологии. И чаще всего преподается на базе лечебного массажа.

 

Этот вид массажа может быть важным компонентом заботы о здоровье и производительности для спортсменов и активных людей.

 

Для чего нужен спортивный массаж?

Каждый спортсмен имеет свои уникальные потребности и требования, и спортивный массаж предоставляется с учетом этих особенностей. 

​

1. Цель на повышение производительности: Профессиональный спортивный массаж направлен на улучшение физической производительности, спортивных результатов и быстрое восстановление после тренировок и соревнований.

2. Работа с конкретными мышцами и зонами: Массажист фокусируется на конкретных группах мышц и зонах, которые наиболее нагружены или подвержены напряжению при определенном виде спорта. 

3. Предупреждение и лечение травм: Спортивный массаж может помочь предотвратить спортивные травмы или помочь в их лечении. Он также способствует уменьшению воспаления и отечности.

4. Улучшение гибкости и подвижности: Спортивный массаж помогает улучшить гибкость мышц и суставов, что может быть важным для спортсменов.

5. Снятие мышечного напряжения: Массаж может помочь спортсменам снять мышечное напряжение, улучшая их общее физическое состояние.

6. Психологический эффект: Спортивный массаж также может помочь спортсменам расслабиться, снять стресс и улучшить психологическое благополучие.

 

Кому подходит спортивный массаж?

Для спортивного массажа нет возрастных ограничений, он подходит всем, но особенно для спортсменов и активных людей

 

Спортивный массаж это больно?

Спортивный массаж не ставит перед собой цель сделать больно, но при сильном спазме мышц или большом напряжении после нагрузок небольшой болевой эффект может ощущаться, но он очень быстро проходит.

 

Как подготовиться к спортивному массажу?

Как то особенно к нему не нужно готовиться, лучше всего не есть за 2 часа перед массажем и по возможности 12 часов после процедуры не заниматься активно спортом.

 

Какие противопоказания для спортивного массажа?

• Острые травмы: Не рекомендуется проводить спортивный массаж при наличии свежих травм, таких как вывихи, переломы.

• Острые воспалительные состояния: Спортивный массаж может усилить воспаление в случае острого заболевания или воспаления.

• Инфекционные болезни: В случае наличия инфекционных заболеваний, таких как грипп или кожные инфекции, спортивный массаж может способствовать распространению инфекции.

• Открытые раны и ссадины: Массаж не рекомендуется проводить в местах с открытыми ранами, ссадинами или инфицированными областями.

• Опухоли и онкологические состояния: 

 

Если Вы хотите записаться на спортивный массаж, пожалуйста заполните форму внизу.

Если у Вас есть вопросы пожалуйста, напишите нам на email: reabitallinn@gmail.com

​

Цена:

45 мин - 40€

​