Почему хрустит шея и стоит ли беспокоиться?

Почему хрустит шея и стоит ли беспокоиться?

Хруст в шее — явление, знакомое многим. Кто-то замечает его только время от времени, при резком повороте головы или потягивании, а у кого-то характерный щелчок появляется при каждом движении. В большинстве случаев это не вызывает боли, но всё же может настораживать.Так стоит ли волноваться? И что именно означает этот хруст?

Что происходит, когда хрустит шея?

Хруст или щелчки в шее возникают при движении суставов шейного отдела позвоночника. Эти звуки могут появляться по разным причинам:

🔹 Газовые пузырьки в суставной жидкости.Иногда хруст вызван схлопыванием крошечных пузырьков газа (азота и углекислого газа) внутри суставов — это считается физиологической нормой и не опасно.

🔹 Снижение подвижности между позвонками.Когда один или несколько позвонков "зажаты" или заблокированы, другие участки начинают двигаться с компенсацией, вызывая перегрузку и характерный хруст.

🔹 Мышечное перенапряжение.Спазмированные мышцы сковывают движение шеи, нарушают баланс и увеличивают нагрузку на суставы — это часто приводит к щелчкам при попытке повернуть голову.

🔹 Смещение или подвывих фасеточных суставов.Эти небольшие суставы между позвонками могут слегка смещаться, теряя свою идеальную биомеханику. Это также сопровождается хрустом и, нередко, дискомфортом.

🔹 Износ хрящевой ткани (остеохондроз).С возрастом, а иногда и у молодых людей при малоподвижном образе жизни, снижается амортизационная функция межпозвоночных дисков и суставов — появляется хруст, скованность, боль.

Когда хруст в шее — это тревожный сигнал?

Если хруст возникает без боли и других симптомов, он может быть вариантом нормы.Но в ряде случаев он указывает на скрытые нарушения и требует внимания специалиста.Особенно важно обратиться за помощью, если вы замечаете:

❗ Боль или дискомфорт при движении шеи❗ Головные боли, головокружение❗ Онемение в руках, ощущение "ползания мурашек"❗ Ограничение подвижности или "заклинивание" шеи❗ Хруст становится постоянным и громким

Как мануальная терапия помогает при хрусте в шее?

Мануальная терапия и остеопрактика — это эффективные методы работы с причинами хруста, а не только с его симптомами.

👐 Что делает специалист во время сеанса:

✔️ Проводит диагностику, определяя, какие структуры работают неправильно✔️ Снимает мышечные спазмы и восстанавливает подвижность суставов✔️ Аккуратно устраняет блокировки и смещения в шейном отделе✔️ Улучшает кровообращение и питание тканей✔️ Помогает выстроить баланс тела, чтобы предотвратить повторное появление симптомов

После курса мануальной терапии пациенты часто отмечают, что хруст исчез, шея стала двигаться свободно, прошли боли и улучшилось общее самочувствие.

Стоит ли терпеть? Нет.

Если хруст в шее стал привычным, сопровождается напряжением, головными болями или другими неприятными ощущениями — это повод не ждать, а действовать.

📌 Забота о здоровье шеи — это профилактика серьёзных нарушений в будущем.

📩 Запишитесь на приём, и я помогу вам вернуть подвижность, лёгкость и свободу движений:👉 https://www.reabitallinn.com/manualnajaterapia